Λευκά και μαύρα στίγματα: αίτια, συμβουλές, και άλλα

Λευκά και μαύρα στίγματα: ομοιότητες & διαφορές

Τα λευκά και τα μαύρα στίγματα είναι πολύ συνηθισμένα –τόσο που, σύμφωνα με την Cleveland Clinic, κάποιοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι εμφανίζουν αυτόν τον τύπο ατελειών σε κάποια φάση της ζωής τους.^1,2 Ενδιαφέρον έχει το γεγονός ότι και οι δύο τύποι οφείλονται στο ίδιο πράγμα: το φράξιμο των πόρων. Ωστόσο, διαφέρουν τόσο ως προς την όψη τους όσο και ως προς τους παράγοντες που συντελούν στον σχηματισμό τους αλλά και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.

Τι είναι τα λευκά στίγματα;

Τα λευκά στίγματα, γνωστά και ως φαγέσωρες, είναι ατέλειες που εμφανίζονται με τη μορφή μικρών εξογκωμάτων στο δέρμα. Σχηματίζονται όταν περίσσεια σμήγματος και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται και φράζουν τους πόρους. Τα λευκά στίγματα είναι κλειστοί φαγέσωρες, δηλαδή κλειστοί πόροι. Το περιεχόμενο του πόρου είναι ορατό κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και κάνει τον πόρο να φαίνεται σαν λευκό εξόγκωμα –εξ ου και το όνομα. Παρ’ όλο που μπορεί να αναπτυχθούν οπουδήποτε, εμφανίζονται πιο συχνά στο πρόσωπο (ειδικά στη μύτη, το πηγούνι και το μέτωπο), τον λαιμό, την πλάτη, το στέρνο και τα μπράτσα.

Τι είναι τα μαύρα στίγματα;

Όπως τα λευκά στίγματα, τα μαύρα στίγματα είναι φαγέσωρες και σχηματίζονται όταν φράζουν οι πόροι. Ωστόσο, είναι πολύ διαφορετικά στην όψη από ό,τι τα λευκά στίγματα –μοιάζουν σαν να έχει παγιδευτεί βρωμιά μέσα στους πόρους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μαύρα στίγματα είναι ανοιχτοί φαγέσωρες· με άλλα λόγια, η συμφόρηση έχει κάνει το άνοιγμα του πόρου να διασταλεί, αφήνοντας το περιεχόμενο του πόρου εκτεθειμένο στον αέρα. Η χημική αντίδραση ανάμεσα στο περιεχόμενο του πόρου και στον αέρα έχει ως αποτέλεσμα να σκουρύνει το περιεχόμενο του πόρου –εξ ου και το όνομα «μαύρα στίγματα». Τα μαύρα στίγματα μπορούν κι αυτά να αναπτυχθούν οπουδήποτε, αλλά τείνουν να εμφανίζονται στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στη μύτη και το πηγούνι, καθώς και στον λαιμό, την πλάτη και το στέρνο.

Πού οφείλονται τα λευκά και τα μαύρα στίγματα;

Όλοι οι τύποι ατελειών, συμπεριλαμβανομένων των μαύρων και των λευκών στιγμάτων, οφείλονται κατά βάση στο ίδιο πράγμα: τη συμφόρηση των πόρων. Υπάρχουν διάφορες ουσίες που φράζουν τους πόρους οδηγώντας σε λευκά και μαύρα στίγματα, καθώς και παράγοντες που επιδεινώνουν αυτές τις ατέλειες.

Συνήθεις αιτίες

Επιβαρυντικοί παράγοντες

Αντιμετώπιση των λευκών και των μαύρων στιγμάτων

Υπάρχουν πολλοί απλοί, μη συνταγογραφούμενοι τρόποι να στοχεύσετε τις ατέλειες στο σπίτι, καθώς και συνταγογραφούμενες επιλογές.

Λάβετε υπόψη ότι, αν σας ταλαιπωρούν επίμονα λευκά και μαύρα στίγματα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να δείτε έναν δερματολόγο. Εκείνος θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τις ανάγκες του δέρματός σας και να δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πλάνο για την καταπολέμηση των ατελειών.

Παρακάτω, αναλύουμε μερικούς από τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τα λευκά και τα μαύρα στίγματα. Τι δεν πρέπει να κάνετε; Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να τα αφαιρέσετε στο σπίτι! Όταν σπάτε τα σπυράκια, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος ουλών.

Μη συνταγογραφούμενες επιλογές

Σε πολλές περιπτώσεις, είναι εφικτό τα λευκά και τα μαύρα στίγματα να τεθούν υπό έλεγχο με προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε από ένα φαρμακείο, κατάστημα καλλυντικών ή ένα σούπερ μάρκετ. Ορισμένα ενεργά συστατικά είναι πολύ αποτελεσματικά για τη διαχείριση του δέρματος με τάση ατελειών.

Προϊόντα καθαρισμού και απολέπισης

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε τα λευκά και τα μαύρα στίγματα είναι στοχεύοντας την περίσσεια σμήγματος και τα νεκρά κύτταρα που συχνά οδηγούν σε ατέλειες. Τα καθαριστικά προσώπου είναι σχεδιασμένα να απομακρύνουν την ανεπιθύμητη λιπαρότητα, ενώ τα προϊόντα απολέπισης αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα. Μια πολύ καλή λύση είναι να τα συνδυάσετε και τα δύο σε ένα βήμα. Εμείς σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το Cerave Blemish Control Cleanser, το οποίο περιέχει σαλικυλικό οξύ, ένα συστατικό που συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας για την αντιμετώπιση των λευκών και μαύρων στιγμάτων.⁴ Η σύνθεση αυτή, η οποία περιέχει επίσης άργιλο καολίνη, τρία απαραίτητα ceramides και νιασιναμίδη, βοηθά στον έλεγχο της ακμής, στη μείωση των μαύρων στιγμάτων και στη βελτίωση της όψης των πόρων.

Κρέμες και τζελ τοπικής εφαρμογής

Για μια πιο στοχευμένη λύση, επιλέξτε ένα προϊόν τοπικής εφαρμογής. Τα προϊόντα αυτά δεν εφαρμόζονται σε όλο το πρόσωπο αλλά μόνο στις περιοχές όπου υπάρχουν λευκά και μαύρα στίγματα. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι κάποιες τέτοιου είδους συνθέσεις ενδέχεται να προκαλέσουν ξηρότητα. Εμείς σας συνιστούμε το CeraVe Blemish Control Gel, το οποίο καταπολεμά τις ατέλειες χωρίς να αφυδατώνει το δέρμα.

Συμβουλή: Αν τα λευκά και τα μαύρα στίγματα φύγουν αλλά αφήσουν σκούρες κηλίδες στη θέση τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εξειδικευμένη σύνθεση που να ελαχιστοποιεί τα σημάδια αυτά. Το CeraVe Resurfacing Retinol Serum αναδομεί το δέρμα και βελτιώνει την ομοιομορφία του, μειώνοντας την όψη των σημαδιών ακμής και των ορατών πόρων.

Συνταγογραφούμενες θεραπείες

Αν τα λευκά και τα μαύρα στίγματα δεν δείχνουν να βελτιώνονται με τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για μια πιο ισχυρή, συνταγογραφούμενη λύση.

Ρετινοειδή

Εκτός από τα προϊόντα ρετινόλης χωρίς συνταγή γιατρού, ο δερματολόγος σας μπορεί να σας γράψει πιο ισχυρά σκευάσματα, όπως η τρετινοΐνη και η ισοτρετινοΐνη. Και τα δύο ανήκουν σε μια κατηγορία συστατικών γνωστών ως ρετινοειδή. Ενώ ορισμένα ρετινοειδή είναι πιο ήπια, κάποια άλλα είναι εξαιρετικά ισχυρά και προορίζονται μόνο για την αντιμετώπιση της σοβαρής ακμής. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να δείτε αν κάποιο συνταγογραφούμενο ρετινοειδές ενδείκνυται για τη δική σας περίπτωση.

Αντιβιοτικά

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο δερματολόγος κρίνει αναγκαία τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών για την αντιμετώπιση των λευκών και των μαύρων στιγμάτων και άλλων τύπων ατελειών. Ανάλογα με το εκάστοτε θεραπευτικό πλάνο, τα αντιβιοτικά αυτά μπορεί να εφαρμόζονται τοπικά ή να λαμβάνονται από το στόμα.

Ορμονικές θεραπείες

Έχει αποδειχθεί ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση λευκών και μαύρων στιγμάτων και άλλων ατελειών. Υπάρχουν, μάλιστα, αντισυλληπτικά εγκεκριμένα από τον FDA για την καταπολέμηση των ατελειών. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση δεν ενδείκνυται για όλες τις περιπτώσεις. Μιλήστε με τον γιατρό σας για να δείτε αν κάποια τέτοια φαρμακευτική αγωγή είναι κατάλληλη για εσάς.

Συμβουλές για την πρόληψη των λευκών και των μαύρων στιγμάτων

Αν ελπίζατε να βρείτε κάποια λύση για να καταπολεμήσετε οριστικά τα λευκά και τα μαύρα στίγματα, δυστυχώς τίποτα δεν μπορεί να σας εγγυηθεί ότι θα τα ξεφορτωθείτε δια παντός. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνισή τους και να κρατήσετε το δέρμα σας πιο διαυγές.

Καθημερινή περιποίηση

Ήρθε η ώρα να υιοθετήσετε μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης, την οποία θα ακολουθείτε καθημερινά. Αναζητήστε μάρκες που τις εμπιστεύονται οι ειδικοί, οι οποίες να προσφέρουν προϊόντα με ενεργά συστατικά που έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν τις λειτουργίες του δέρματος. Όλα τα προϊόντα CeraVe αναπτύσσονται σε συνεργασία με δερματολόγους, και περιέχουν επιλεγμένα συστατικά που βασίζονται σε επιστημονικές μελέτες. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι ο αποκλειστικός μας συνδυασμός ceramides, ενός τύπου λιπιδίων που υπάρχουν εκ φύσεως στο δέρμα. Τα χαμηλά επίπεδα ceramides έχουν συσχετιστεί με διάφορες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ατελειών και των φραγμένων πόρων.

Αν και τα social media μπορεί να σας έχουν δημιουργήσει άλλη εντύπωση, στην πραγματικότητα το πρόγραμμα περιποίησής σας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο για να έχει αποτέλεσμα. Ξεκινήστε με ένα καθαριστικό, μια ενυδατική και ένα αντηλιακό, και έπειτα προσθέστε τα όποια απαραίτητα προϊόντα στοχευμένης δράσης. Μπορείτε, μάλιστα, να συνδυάσετε ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία σε ένα βήμα, με ένα προϊόν όπως η CeraVe AM Facial Moisturising Lotion SPF50. Και το βράδυ, χρησιμοποιήστε μια πιο πλούσια ενυδατική όπως είναι η CeraVe PM Facial Moisturising Lotion, για βαθιά ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Σωστές πρακτικές καθαρισμού

Όταν η περίσσεια σμήγματος, τα νεκρά κύτταρα, και οι ρύποι δεν απομακρύνονται από την επιφάνεια του δέρματος, οι πόροι φράζουν σταδιακά. Επομένως, ο καθαρισμός είναι απαραίτητο βήμα για πιο διαυγές και πιο ομοιόμορφο δέρμα. Δοκιμάστε το CeraVe Foaming Cleanser, το οποίο καθαρίζει σε βάθος και απομακρύνει την ανεπιθύμητη λιπαρότητα χωρίς να διαταράσσει τον φραγμό του δέρματος.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης ο καθαρισμός να γίνεται με τον σωστό τρόπο. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με απαλές κινήσεις (χωρίς να τρίβετε δυνατά) και χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό –το καυτό νερό θα αφυδατώσει το δέρμα σας.

Αποτελεσματικά συστατικά

Η χρήση προϊόντων που περιέχουν τα σωστά συστατικά μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ένα αποτελεσματικό συστατικό που θα βρείτε στις συνθέσεις της CeraVe είναι η νιασιναμίδη, μια μορφή βιταμίνης Β. Η νιασιναμίδη βοηθά στην αποσυμφόρηση των πόρων, αφού, σύμφωνα με μελέτες, εξισορροπεί την υπερβολική λιπαρότητα που συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη λευκών και μαύρων στιγμάτων.⁵ Επιπλέον, καταπραΰνει την ερυθρότητα που συνήθως παρατηρείται στο δέρμα με τάση ατελειών.

Προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους

Υπάρχουν προϊόντα που στην ετικέτα γράφουν ότι δεν φράζουν τους πόρους ή δεν προκαλούν ατέλειες. Εναλλακτικά, μπορεί να το δείτε γραμμένο και ως «μη φαγεσωρογόνο προϊόν» –θυμάστε που λέγαμε ότι τα λευκά και τα μαύρα στίγματα είναι γνωστά και ως φαγέσωρες; Από τις συνθέσεις αυτές μπορούν να επωφεληθούν όλοι, ιδίως όμως όσοι έχουν δέρμα με τάση ατελειών. Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, όλα τα προϊόντα της CeraVe για την ακμή είναι σχεδιασμένα να μην φράζουν τους πόρους!