Δέρμα με τάση ατοπίας: Βασικές συμβουλές ανακούφισης

Το δέρμα με τάση ατοπίας βρίσκεται συνεχώς αντιμέτωπο με πιθανές αιτίες που ενδέχεται να “πυροδοτήσουν” τις εξάρσεις. Γνωρίζοντας τους κοινούς «υπόπτους» φέρνουν την επιδερμίδα σε αυτή τη δύσκολη θέση και επιλέγοντας για τη φροντίδα της συνθέσεις που προσφέρουν άμεση ανακούφιση, μπορείτε να θέσετε την κατάσταση υπό έλεγχο.

Derma me tash atopias vasikes sumvoules anakoufishs

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια μη μεταδοτική, χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που παρατηρείται συνήθως σε βρέφη και μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες μέχρι αρκετά χρόνια. Όμως ένα δέρμα με τάση ατοπίας φαίνεται ότι μπορεί να “ξυπνήσει” και στην ενήλικη ζωή και να παρουσιάσει είτε ήπια συμπτώματα όπως ξηρότητα και λέπια στο δέρμα (συνήθως στα χέρια και το πρόσωπο) είτε πιο σοβαρά, επώδυνα συμπτώματα όπως η έντονη ερυθρότητα και ο επίμονος κνησμός, ο πόνος, η φλεγμονή, το σκάσιμο δέρματος, η δημιουργία εφελκίδων κ.α. – συμπτώματα με σημαντικές επιπτώσεις στην κοινωνική ζωή, την εργασιακή απόδοση και την ψυχολογική κατάσταση όσων τα αντιμετωπίζουν. Αν και τα ακριβή αίτια πίσω από την εμφάνιση της ατοπικής δερματίτιδας δεν είναι ακόμα διευκρινισμένα με σαφήνεια, υπάρχει μια λίστα με κοινούς “υπόπτους” που καλό είναι να αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας καθώς έχει αποδειχτεί ότι προκαλούν εξάρσεις, ειδικά όταν συνδυάζονται με μια γενετική προδιάθεση. Παράλληλα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε για το καθημερινό σας skincare προϊόντα με συστατικά όπως ceramides, υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη, που προσφέρουν άμεση καταπράυνση, συμβάλλουν στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού και της ισορροπίας του δέρματος με ατοπία.

ΑΤΟΠΙΚΟ ΔΕΡΜΑ: ΒΑΣΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΕΤΕ ΤΙΣ ΕΞΑΡΣΕΙΣ

Ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας δύο φορές την ημέρα, τουλάχιστον, με ειδικά μελετημένες συνθέσεις με επανορθωτικά και καταπραϋντικά συστατικά όπως ceramides, υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη κλπ.
Περιορίστε το χρόνο παραμονής σας στο ντους στα 10 λεπτά και χαμηλώστε τη θερμοκρασία του νερού όσο αντέχετε.
Χρησιμοποιήστε ένα απαλό προϊόν καθαρισμού χωρίς σαπούνι, άρωμα και άλλες ερεθιστικές ουσίες.
Μην τρίβετε την επιδερμίδα σας με σκληρά υλικά, όπως η λούφα.
Μετά τον καθαρισμό, στεγνώστε την επιδερμίδα σας με μια απαλή πετσέτα και ελαφρές, ταμποναριστές κινήσεις. Εφαρμόστε μια ειδικά μελετημένη ενυδατική σύνθεση όσο ακόμα το δέρμα σας είναι νωπό.

Όταν οι ενήλικες… δυσφορούν

Τι μπορεί να “πυροδοτήσει” τα συμπτώματα;

Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, ωστόσο οι δερματολόγοι έχουν προσδιορίσει αρκετούς από τους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις, σε συνδυασμό με την κληρονομικότητα. Αυτό που είναι σημαντικό να θυμάστε, είναι πως μπορεί να υπάρχει κάποια καθυστέρηση ανάμεσα στην έκθεσή σας σε κάποιο αίτιο και την εκδήλωση των συμπτωμάτων που προκαλεί, για αυτό και είναι πολύ πιο δύσκολο να το προσδιορίσετε. Ανάμεσα στις πιο συνήθεις αιτίες, είναι:

Διαταραγμένος επιδερμιδικός φραγμός: Η απώλεια υδάτωσης είναι μια από τις σοβαρές επιπτώσεις ενός επιδερμιδικού φραγμού που δεν λειτουργεί σωστά. Η αφυδάτωση που προκαλείται, η αίσθηση τραβήγματος και το τραχύ δέρμα, είναι πολύ πιθανόν να οδηγήσουν σε έξαρση της ατοπίας

Ερεθιστικές ουσίες: Οι “σκληροί” καθαριστικοί παράγοντες, τα ακατάλληλα προϊόντα καθημερινής φροντίδας, αρώματα, σκληρά υφάσματα όπως το μαλλί ή ο πολυεστέρας, ακόμα και κάποια φρούτα ή λαχανικά όταν αγγίζονται, μπορεί να “φουντώσουν” ένα δέρμα με τάση ατοπίας.

Ο καιρός: Μια δραστική αλλαγή στις περιβαλλοντικές συνθήκες (πχ μια απότομη μεταβολή θερμοκρασίας ή υγρασίας), η υπερβολική ζέστη και η εφίδρωση το καλοκαίρι, η ξηρότητα που προκαλεί το κρύο του χειμώνα, βρίσκονται ανάμεσα στους συνήθεις υπόπτους

Αλλεργιογόνα: Σκόνη, γύρη, τρίχες ζώων είναι ενδεικτικά κάποιοι από τους αλλεργιογόνους παράγοντες που επηρεάζουν το ατοπικό δέρμα

Στρες: Η αυξημένη παραγωγή της κορτιζόλης που συμβαίνει όταν βρισκόμαστε σε συνθήκες έντονου στρες φαίνεται να πυροδοτεί τις εξάρσεις

Μολύνσεις: Όταν το σώμα καλείται να εξουδετερώσει τις επιθέσεις από βακτήρια και ιούς, όπως ο σταφυλόκοκκος ή ο έρπης, το ανοσοποιητικό σύστημα στρεσάρεται και αυτό μπορεί να χειροτερέψει τα συμπτώματα της ατοπίας

Ορμόνες: Οι γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερη τάση για ατοπία και αυτό φαίνεται πως συνδέεται άμεσα με τις ορμονικές διακυμάνσεις.

Πώς θα ανακουφίσετε το δέρμα με τάση για ατοπία

Η συμβουλή να αποφεύγετε πάσει θυσία την επαφή με τους παράγοντες που έχετε διαπιστώσει ότι “φουντώνουν” τα συμπτώματα, είναι αυτονόητη- το ίδιο και η επίσκεψη στον ειδικό ο οποίος θα σας καθοδηγήσει ακριβώς στο πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση.

Συγχρόνως, η χρήση των κατάλληλων προϊόντων skincare που θα προσφέρουν άμεση καταπράϋνση από τα συμπτώματα και θα συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας της επιδερμίδας, είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη. Συστατικά όπως τα ceramides βοηθούν στην επιδιόρθωση και ενδυνάμωση του πολύτιμου επιδερμιδικού φραγμού, ο οποίος «κλειδώνει» την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας και παράλληλα λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας απέναντι τους διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες, το υαλουρονικό οξύ και τα πλούσια σε ωμέγα λιπαρά έλαια, προσφέρουν έξτρα ενυδάτωση, θρέψη και αίσθηση ανακούφισης ενώ και η νιασιναμίδη συμβάλλει στην καταπράυνση του φουντώματος.

Ξεκινήστε την αλλαγή στο καθημερινό σας skincare από τον καθαρισμό, όπου μπορεί να «κρύβονται», όπως είδαμε και πιο πάνω, παράγοντες που πυροδοτούν τα συμπτώματα ατοπίας. Το Hydrating Foaming Oil Cleanser της CeraVe είναι ένα αφρώδες έλαιο καθαρισμού που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με δερματολόγους, ειδικά μελετημένο για κανονικό έως πολύ ξηρό δέρμα, ατοπικό ακόμα και βρεφικό. Η μοναδική σύνθεσή του συνδυάζει δύο έλαια θρέψης, σκουαλάνιο και τριγλυκερίδια, που βοηθούν την επιδερμίδα να αναπληρώνει την υγρασία της, καθώς και τρία βασικά ceramides (1,3, 6-ΙΙ, φυσικής προέλευσης, όμοια με αυτά της επιδερμίδας), που συμβάλλουν στην αποκατάσταση και ενδυνάμωση του επιδερμιδικού φραγμού. Οι ήπιοι επιφανειοδραστικοί παράγοντες με αμινοξέα καθαρίζουν απαλά και αποτελεσματικά τους ρύπους, τη λιπαρότητα και το μακιγιάζ με έναν απαλό αφρό, διατηρώντας ένα βέλτιστο pH. Χωρίς κλασικό σαπούνι, άρωμα και parabens, μη φαγεσωρογόνο και υποαλλεργικό, το Hydrating Foaming Oil Cleanser αγκαλιάζει σαν μεταξένιο έλαιο την επιδερμίδα χαρίζοντας μια αίσθηση άνεσης στα πρώτα δευτερόλεπτα. Μόλις έρθει σε επαφή με το νερό μεταμορφώνεται σε αφρό για τον πιο απαλό και αποτελεσματικό καθαρισμό που δεν ταλαιπωρεί ούτε στο ελάχιστο το δέρμα με τάση ατοπίας.